近年来，人们对于保健方法越来越关注，中医保健更是备受关注。而在八月黄历中，每个节气都有着对应的中医保健秘术。本文就通过透过节气揭秘中医保健秘术，与大家分享八月黄历中的中医保健秘术。
一、立秋
立秋一般落在八月初七或初八，是夏季的最后一个节气，也是秋季的开始。中医保健中，建议在立秋时进行排毒保健。夏季因为容易产生湿气，而湿气过重会影响人体的新陈代谢，从而导致一些健康问题。排毒保健可以帮助人体排除这些多余湿气，以达到保健的目的。除此之外，还可以多食用一些具有清热解毒、利湿化痰作用的食物，如冬瓜、苦瓜等蔬菜。
二、处暑
处暑一般落在八月二十三或二十四，是夏季的最后一个节气。在处暑时期，如果人体湿气过重，会导致人体水液代谢失调，从而容易导致脾胃湿热等疾病。因此，中医保健建议要进行调理脾胃湿热的保健，例如饮食上要清淡、易消化，少食用辛辣刺激性食物；此外，还可以适当进行一些中药清热解毒的保健方式，如菊花茶、生薏仁等。
三、白露
白露一般落在八月二十三或二十四，是秋季的第二个节气。白露时节，气温渐渐降低，易引起人体的气血循环不畅，容易出现一些健康问题。中医保健建议在这个时期进行补气养血的保健，可以多食用一些具有补气养血作用的食物，如瘦肉、豆制品等；此外还可以进行一些适量的运动，如太极拳、气功等，促进气血的循环。
四、秋分
秋分一般落在九月二十二或二十三，是秋季的中期，也是阳气与阴气平衡的时期。中医保健建议在这个时期进行调节气血、养生润燥的保健，可以多食用一些有润燥作用的食物，如银耳、百合、枸杞等；另外，还可以多攀登山峰，增强体质，促进气血循环，达到保健的效果。
综上所述，八月黄历中的节气与中医保健密不可分，不同节气时期，中医保健也需要针对性的进行调理，以达到保健的目的。大家可以在日常生活中，参考八月黄历中的中医保健秘术，进行养生保健。
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