在婚姻生活中，很少有人能够避免出现危机，这时需要情感咨询帮助夫妻解决问题。本文将围绕着情感咨询：如何应对婚姻危机？展开讨论。
一、诚实坦然地面对问题
第一步，夫妻双方需要保持诚实坦然的沟通，直面问题。有时候，夫妻双方的沟通可能已经陷入僵持状态，这时可借助情感咨询的帮助。另外，夫妻双方可以每天用10-15分钟，坐下来谈论一些关注和关心的问题，避免错过了对彼此的关注。
第二步，夫妻应该尽量保证事实的真实，不要把非事实的焦虑和担心带进对婚姻问题的分析和思考过程中，避免树大招风。
第三步，如果有必要，夫妻还可以采取一些专业咨询的方式，寻找有经验的婚姻咨询师，向其请教。
二、多沟通少争吵
诚实坦然的沟通，是解决婚姻危机的重要关键，但如何在日后的婚姻生活中，保持持续有效的沟通，减少争吵呢？
第一步，夫妻双方应该尽量避免在情绪激动的时候讨论婚姻问题，可以寻找一些安静的时间，进行理性的沟通。
第二步，夫妻双方需要学会控制自己的情绪，减少冲动言行的发生，保持对话的顺畅。
第三步，双方应该在平等的地位上进行对话，不要扮演受害者或加害者的角色，诚恳地向对方表达自己的想法和需要。
三、重视互相扶持，营造和谐家庭氛围
夫妻之间的关系，在很大程度上决定了婚姻是否能够长久。如果想让婚姻生活更加美满幸福，需要重视互相扶持，营造和谐家庭氛围。
第一步，夫妻双方需要互相尊重，没有人有绝对正确的判断，需要双方共同寻找最佳的解决方案。
第二步，夫妻双方需要互相鼓励，共同前进。每个人都有自己的优点和缺点，互相鼓励和支持，可以建立更好的婚姻关系。
第三步，夫妻双方需要共享幸福和烦恼。生活中遇到的困难和挫折，需要有夫妻双方共同面对，共同排解。
四、重视婚姻经营，保持婚姻新鲜感
婚姻需要精心经营，保持新鲜感。夫妻双方需要共同探索，在婚姻中保持激情。
第一步，夫妻双方可以试着尝试一些新鲜的事物，例如参加电影或音乐会、学习新的技能、旅行等。
第二步，夫妻双方可以通过举办约会夜、送给对方礼物、制定计划等方式，赋予彼此更多的关注和爱情。
第三步，夫妻双方需要找到共同的兴趣爱好，共同探索和发现生活中的更多乐趣，保证自己和对方在婚姻关系中的幸福感和满足感。
针对婚姻危机的应对，需要夫妻双方的共同努力。保持坦诚的沟通和交流，在日后的婚姻生活中减少争吵、重视互相扶持、保持婚姻新鲜感，可以使婚姻生活更加美满幸福。
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