末伏，是指农历七月的最后十天，也就是农历七月二十一日至三十日。在中国传统文化中，末伏被视为一个重要的节气节点，有着独特的意义和习俗。那么，什么是末伏呢？
回答总结：末伏是农历七月的最后十天，在中国传统文化中具有重要意义和习俗。
1、夏季阳气渐衰
夏季是阳气最旺盛的时候，而到了末伏这个时间节点，则代表着太阳开始逐渐西斜、阳气开始凋零。因此，在民间信仰中认为这段时间里鬼魂们会出来活动，并且人们需要注意防范恶灵附身或者避免不幸发生。
2、清明之后又一次祭祖机会
在中国传统文化中，清明节已经成为了扫墓祭祖的重要节日。然而由于各地风俗差异以及人们工作繁忙等原因导致无法亲自前往扫墓。而到了末伏期间，则给予了人们第二次向先人表达敬意和思念之情的机会。许多地方会在末伏期间举行祭祖活动，人们可以通过烧纸、献花等方式来表达对逝去亲人的思念之情。
3、饮食习俗
末伏期间，由于传统认为这个时候阳气渐衰，阴气渐长，因此要注意调养身体。民间有吃“素”的习俗，在这段时间里尽量少吃肉类食物，以清淡素菜为主。同时还有一种特殊的饮食习俗叫做“过火”，即用火蒸煮或者油炸食物来驱除恶灵和邪气。
4、避邪保平安
在末伏期间也是需要注意避邪和保平安的时候。据说在这段时间里恶灵较多，容易招惹到一些不干净的东西。因此，在居家生活中要特别小心谨慎，并且进行一些驱邪仪式或者摆放符咒等物品来辟邪保平安。
总结归纳：末伏是农历七月最后十天，在中国传统文化中具有重要意义和习俗。夏季阳气渐衰，清明之后又一次祭祖机会，饮食习俗以素食为主，避邪保平安等都是末伏的特点和习俗。通过了解和参与这些传统活动，我们可以更好地体验中国文化的独特魅力。
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