摘要：随着气温的不断升高，防暑降温工作成为人们关注的重点。在2017年的三伏天期间，做好防暑降温工作尤为重要。本文将详细介绍2017年三伏天时间表以及如何做好防暑降温工作，为广大读者提供实用的指导。
一、了解2017年三伏天时间表
1、什么是三伏天
三伏天是我国民间传统节气，是指夏季最热的一段时期。分为初伏、中伏、末伏三个时间段，它们分别为每年的7月初、中、下旬。
2、2017年三伏天时间表
2017年的初伏时间为7月12日至7月21日，中伏时间为7月22日至8月10日，末伏时间为8月11日至8月20日。
二、注意补水和保湿
1、多喝水
在高温下，身体更容易失水，特别是在炎热的环境中，皮肤更容易蒸发出水分。这时我们需要多喝水来补充身体水分。
2、擦润肤露
我们需要用润肤露来保护皮肤，特别是在夏季，因为不易挥发，可以保护皮肤，使皮肤保持水润。
3、多吃水果
水果不仅可以补充身体必须的水分，同时还有营养价值。西瓜、葡萄、橙子等水分含量高、维生素丰富的水果特别适合夏季食用。
三、合理安排工作和休息时间
1、避免高温时段外出
在炎热的时间段选择在室内休息或者是遮阳的地方外出，如树下、休闲广场等。
2、合理安排工作时间
在高温时段，如下午3点至晚上8点是体内温度最高的时候，我们需要避免劳动或是合理安排工作时间。
3、尽量避免强烈照射
在炎热的环境中，强烈的照射会使人昏迷，尤其是身体状况不稳定的人，一定要注意在有阴凉的地方休息。
四、正确穿着服装
1、选择透气性良好的衣物
透气性良好的衣物可以减少身体对气温过高而产生的压迫感。棉质、麻质的布料，以及宽松、透气的衣物都是不错的选择。
2、避免晒伤
在太阳炙烤的环境下，我们需要穿长袖，用帽子和遮阳伞等遮挡阳光并降低身体对光线的暴露。同时可以涂抹防晒霜以避免晒伤。
3、正确选择鞋子
避免长时间的运动或走路，穿软底鞋，鞋面松软透气，不要穿高跟鞋在太阳底下走路。
五、总结：
在高温下，我们需要注意防止汗液蒸发、避免高温时段外出、合理安排工作时间和正确穿着服装等。此外，多注意保湿、合理运动和避免吸烟饮酒等也可以有助于缓解高温带来的不适和疾病。相信只要我们正确应对，就能够度过2017年炎热的三伏天。
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