1、坐下来放松身体紧张的部位，放下心里紧张的念头，让心达到平静；
2、在静的基础上口念，一字一句缓慢的念诵，缓慢有利于心平静和稳定；
3、念诵过程中有杂念插进来，及时觉知排除，继续念。
天天念心经能让死去的亲人过的好点吗
你念完回向给死者，他也可以得到一部分的功德，如果他本来在恶趣受苦，也可能解脱的。
听佛经和听佛歌有什么区别
听佛经是听佛经诵读，听佛歌是听佛歌唱诵。
佛教中的\"回响\"是什么
应是回向回向——是功德的施与菩萨连自己的功德，都愿施与给别人。把自己所积的功德，为了别人的幸福，转向给别人，叫做‘回向’ 这也可说是博爱精神之大乘佛教式的发展。回向偈乃课诵或法会结束时，将读经之功德回向于自他或死者，使其成佛往生之文。例如法华经化城喻品所载之偈（大九·二四下）：‘愿以此功德，普及于一切；我等与众生，皆共成佛道。’另如唐朝善导之观经玄义分序偈（大三七·二四六上）：‘愿以此功德，平等施一切；同发菩提心，往生安乐国。’皆为一般常唱诵之回向文。而最常见的回向偈是：愿以此功德，庄严佛净土，上报四重恩，下济三途苦。若有见闻者，皆发菩提心，尽此一报身，同生极乐国。是说愿把我修行的功德全部给众生，使大家离苦得乐，死后都能往生极乐世界。
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