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形意拳的五种步法
1.槐虫步
自左三体式起，动前足(左)跟后(右)足，后足(右)大步过前足(左)，全脚掌踩踏落地，前足变后足的左足跟进半步，呈右足在前的右向三体式，双手互易，连环出击。前足(右)寸步向前，后足(左)跟进，后足(左)大步过前足(右)，全脚掌着地踩落，右足变后足跟进半步，又呈左(式)向三体式，双手交替随身出击，左右三体式大步猛进，寸步灵便，随一吞一吐之呼吸节奏，一张一弛，身体腹背四肢头颈足底，相争相称，起如挑肩，动如槐虫，上下通透，整身前移，动如软虫蠕动，以脊带胯，以胯带膝，以膝催足，直线行进，力达四梢，动如风，站如钉，打法多变，令人难以捉摸。
2、三角步
左右侧身大步行进，前足全脚掌落地，大步踩踏，后足跟进半步，落点自由放置，后足可实可虚，步幅幅距大，冲撞有力。虽说左右侧身但步正(形意拳早有正打斜、斜打正之说)，步动身移，整个身体重量与拳势合一。拳谱上虽说拳打一溜线，但身去踩扑，落步三角，力重千钧，一左一右，调角行进，故称三角步。民谚称“歪步动地动山摇，又谓全身重量上了拳头。”若侧身转势，寸步前顶与气合一，顺势大踏步前进，则有机地变成蜿蜒曲折的“S”型行进路线，即所说的“蛇行步”。蛇行步有定势动势练法之分。定势蛇行节奏清晰易上功，动步蛇行灵活多变易连续使用。日日习练，身随势变，气顺力猛，回环如意，任意挥洒。
3、拔步
拔步是形意拳最初级的基础练法，因行进步法慢重拙行而几近桩功，俗称“笨步”，多与桩功同练。颈松柔，头虚领，含胸拔背，两腿弯曲，整身下蹲，胯下坐，小腹内敛，两臂曲蓄下按且上提，身体脊柱让开头颈，从第一胸椎后面大椎起极力上拔(脊挺)，尾椎尽力下坐(骸坐)，拉直脊柱保持身体六挣空间，以放松内脏压力，两腿弯曲度不变，左腿左臂与右腿右臂同向同步同起同落，周身一家，浑重如球，实步前进。久练则体成一块，内意浑然，毛发束张，酷似“熊吊颈，鸟蹬足”之神意，求的却是看似拙笨无比，但却包裹严密含蓄有力的暗寓杀机，又称“熊搬缸”。
4、鸡跷脚
头顶项竖，二目神光炯炯，两臂挣撑，曲蓄有力，双手连环顾打合一，一腿弯曲独立支撑体重；一腿提起，端平大腿，小腿下垂，足尖上跷，气抱丹田，内外合一。鸡跷脚步法，虚实相间，转换灵便，束身归整，下盘稳固，刁拿踢瑞，灵动无比，与猴形之跳蹬，蛇形之撩阴，鹤鸟之独立等功法相近且易变，精气神意相通，大有异曲同工之妙。骨筋肌肉全身内收而劲力却外放，谓之“倒行逆施”。久练之，温养气血，疏通百脉，激活五脏潜能，产生内劲和弹抖劲。但在习练中应时刻注意拔拉身脊尾闾，改变脊柱生理弯曲(束身如弓)的同时，切记让开头颈自大椎上拔，尾闾下坠，不使气血上逆而冲脑；二是行进中翘起的那条腿，其足尖必须上跷，手足内意同步同势同向发力，而勿使内脏气滞(此举之重要性，李金波老先生已有忠告)。此步法的功理是内外和合，手足并用，远打穿心箭，劲变眼前一寸间，练用一体。况且形意拳一吸一呼，一动一静，动是拳，静则为桩。老桩法歌诀就有“猴练气血虎练力，鹿练反弓龙练筋，鸡腿独立似鹰飞(神意)”之说，鸡跷脚步法静止不动时，却也是修炼桩功的首选。
5、叉步
叉步是形意拳明前进暗转身的特有步法，其工顺勇急狠真，六方合卺，身手一处，踩扑裹束抖(绝)，五力合抱，大步前行，落地发力，威震敌胆。随整身撞击的同时，后足从后侧过前足，向前足前方叉落仍为后脚，左拳出击右转体，右脚后叉，右拳冲击，身形左转，左脚后叉，上身身形不变，而脚腿步型已呈变势之机，随应而动，顺达无比。真可谓“起是钻，落为翻，不钻不翻，争一寸为先”。形意拳中有许多身法未动而机势暗藏之招术，诸如所说的后脚、变幻中的虚手虚脚和寸步，以及郭云深前辈打天下的“半步”均属此类。整身一体进，变势敌难察。明为转身步，实际可进又可退，步步暗藏杀机。久练叉步自有妙用，前踏后扫，无意之中又练成另一功法虎尾脚，单用不易，随身转势后扫，腿顺脚实，有意无意，势不可挡，令敌难防。那可真是“雷霆万钧惊敌胆，虎尾一横扫三军”。
六和同春是什么意思
六合同春又名鹿鹤同春，古代汉族寓意纹祥之一。六合是指天地四方(天地和东南西北)，亦泛指天下。六合同春便是天下皆春，万物欣欣向荣。汉族民间运用谐音的手法，以\"鹿\"取\"陆\"之音;\"鹤\"取\"合\"之音。 \"春\"的寓意则取花卉、松树、椿树等。这些形象，组合起来构成\"六合同春\"吉祥图案。在明代，有以六鹤来表现的。杨慎《升庵外集》卷九十四:\"北之语合鹤迥然不分，故有绘六鹤及椿树为图者，取六合同春之义\"。六合者天地四方，李白诗云\"秦王扫六合，虎视何雄哉! 六合即天下，六合同春便是天下皆春，万物欣欣向荣。
我想掌握高深的预测学，应如何做
我来说说自己的经历，一直以来我对周易四柱八字就特别感兴趣。从什么时候开始感兴趣呢？应该是快三十岁时，我喜欢看书，就下载了《百家讲坛》有些大师讲的周易，虽然大师们在这样正规的平台不可能讲预测方面的东西，主要讲的都是易理，但是我在有一次一位大师在讲周易易理时直言不讳的说周易是可以预测的。要知道央视还算是比较权威的媒体，而且该大师更是名气很大，所以从那时候起我就想研究透周易。
花了一年时间看了各种周易，还有后人注释的周易，那段时间我几乎可以把周易原文背下来。可是还是不行啊，我懂的都是易理，离预测还差十万八千里。虽然易传也介绍了孔子的大衍卦的操作方式，但是毕竟大衍卦预测事情局限性太小，而且操作麻烦也不实用。
后来某次看到凤凰卫视做的一个节目，就是采访了一些当代的易界大师，然后里面有大师讲解他预测某一件事的经过和思虑。从大师自己讲的那件事被他成功预测出来了，而且他直言八字预测准确度在百分之七十左右。从那时候起我就放弃易理的学习，转而关心起四柱八字来。
先后在网上找了很多资料，自己也买了几本相关的书，也做了准备要好好学习一下。可是自学确实太难，再加上四柱命理确实繁杂艰涩，要想学进去确实很难。我记得我床头一本四柱书，放了两三年，我只看进去了前二三十页，到后面复杂繁琐，就感觉学不进去。
这几年也多次试着看进去，可是每次只是增加几页纸，也许就是所谓的缘分没到。我为什么要执意去研究这东西？因为我觉得自己命运太坎坷了，我只想找到自己命运的轨迹，我看看自己命运到底是怎么了。因为没人给我答案，我就自己找答案。
说实话在我学进四柱前，我对这门学科是抱着模棱两可的态度，我不认为它真的有那么神奇，因为人的命运不可预见性太大。就拿我们自己来说，我们自己都无法预料我们明天会发生什么，而这又怎么可以预测出来。
可是由于自己命运的一直坎坷，于今年四月份我再次拿起那本四柱书，这次真的静下心来看了进去，时至今日已经看了有半年。我来说说我学习的过程，早期每天看书，一天保证至少不少于两小时看书。我的那本书如今已被我翻烂了，中间的一部分书页脱胶了。
书看的差不多了，就上优酷看视频，我找的是从基础到深入系统讲解的视频，我找的是苏宗塏老师的讲课视频。他的视频有六七十集，到今天为止我已全部看完，有的不太懂的东西就多看了几遍。
学了半年，我自认为基础的东西全部学完了。要说技术达到什么程度，一个普通八字自己是能够分析的来，但是由于学习时间短，所以只能够看出个大概，很多大师他能从一个八字里看出很多东西，我的技术就还不够。
学会了首先给自己看，看过之后我有个惊奇的发现，就是很多已经发生的事情都在八字里应验，比如结婚那一年，大运和流年就 体现了出来，还有这些年不太顺也是大运不好，还有很多…
所以我觉得八字预测，确实有它很高的准确率。我也给一些朋友预测过，反馈也多有应验。不过我觉得自己的初衷以达到，自己已经会看自己的八字了，就没必要再继续学习了。因为我不是打算以这个为职业，我只是单纯的爱好。而且我觉得凡事都有个度，这东西是学无止境，你想学永远有东西和知识点让你学，毕竟八字预测在中国已经流传了近千年，所以这里面东西太多了。而且我作为一个青壮年的普通人，毕竟不能把所有时间和精力全放在这上面，明年我要去广东打工，我必须要学会一个谋生的技术，所以打算利用年前的一百来天，自学CAD
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