三伏天的来历可以追溯到古代，据《月令七十二候集解》记载，“初候，腐草为萤；二候，土润溽暑；三候，大雨时行。”意思是说，进入三伏天后，夜晚温度降低，空气中的水汽在植物上凝结成露，而土壤也会变得潮湿，这个时候常常会下大雨，以降低温度，驱除暑气。
三伏是指初伏、中伏和末伏三个连续时段，出现在夏至后的第三个庚日至立秋后的第一个庚日。三伏的具体日期是由干支纪日来推算的，每年夏至后的第三个庚日为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日为末伏。
三伏天是一年中最热的时期，气温高、湿度大，人们容易感到闷热、疲劳、食欲不振等症状。因此，在三伏天要注意防暑降温，多饮水，少吃冷饮、油腻食物，多吃清淡、易消化的食物，同时还要保持充足的睡眠，以避免过度疲劳。
三伏每年都是四十天吗
不是。
数伏，也就是三伏天，包括初伏、中伏和末伏。每年的三伏天长短是不一样的，有的年份为30天，有的年份为40天，三具体由中伏的时间决定。
俗话说“夏至三庚数头伏，夏至四数中伏，立秋一庚是末伏”，意思是说夏至后的第三个庚日是初伏的起点，立秋后的第一个庚日是末伏的第一天，每个庚日之间是10天，初伏和末伏时间都分别是10天，中伏时间的长短要看夏至到立秋之间的庚日数，如果有四个庚日，中伏是10天，如果有五个庚日，中伏就是20天。
什么是三伏
三伏，是初伏、中伏和末伏的统称。三伏出现在小暑与处暑之间，是全年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。三伏中的"伏"，有两层含义。第一，表示阴气受阳气所迫藏伏地下;第二，指天气太热，宜伏不宜动。入伏时间是由节气日期和干支纪日日期相配合来决定的。三伏天的气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。
什么叫三伏
三伏，是初伏、中伏和末伏的统称。三伏出现在小暑与处暑之间，是全年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。三伏中的"伏"，有两层含义。第一，表示阴气受阳气所迫藏伏地下;第二，指天气太热，宜伏不宜动。入伏时间是由节气日期和干支纪日日期相配合来决定的。三伏天的气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。
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